シェン・ハン・ウェン

産婦の服装や室内で使用する電気機器は適切に調整する 室内の温度は25～26℃、湿度は50～60%程度 長袖、長ズボン、靴下で避ける風邪、風邪、または関節 風、寒さ、湿気の侵入。

仕事にも休息にも最適

適切な労働と休息は、悪露の排出と新しい母親の骨と体の回復に非常に役立ちます。坐月禁忌妊娠中の方が衰弱、めまい、疲労を感じたときは、起きるまでに 30 分以上寝ている必要があります.体力が徐々に回復したら、少し時間を延ばしてください.時間はまだ 1 時間から 2 時間に制限されています。長時間立ったり、座ったり、しゃがんだりすると、背中の痛み、背中の痛み、足の痛み、膝や足首の関節痛、子宮の脱出を引き起こす可能性があります。

こまめに掃除する

細菌感染や炎症を避けるために、髪と体は頻繁に洗って清潔に保つ必要があります。昔は、過酷な環境、劣悪な住環境、電気設備のない、より厳しい規制、そして1ヶ月間の洗髪や風呂の禁止などにより、現代人はそれほど一生懸命働く必要がありません。シャンプーは、浴槽のお湯を40℃程度の熱湯で冷やし、洗髪後は乾いたタオルで適時乾かしてください。

食事を調整する

最初の3つは誰にとっても同じです. ダイエットには個人の体格にも違いがあります.また、それらは異なるはずです.さらに、産後の悪露、母乳育児が不快になったり、風邪、頭痛、口が壊れる、皮膚がかゆくなる、胃痛などの病気が発生し、食事や薬を変更する必要があります。ズユエジの食事療法は、依然として加温と強壮を基本としており、医師の個人的な体格に応じて、より適切な展開を行うことが最善です。

腹部ベルト付き

産後閉じ込めセンターの費用は適切に選択されています.それは確かに産後の緩んだ腹部の筋肉の生理学的回復を助け、体型を維持するのに役立ちます.例えば、高レベルの腹部ベルトと漢方漢方薬の組み合わせの機能は、産後の腹部ベルト 産後の閉じ込めセンターは、腹部に良い効果があるだけでなく、産後にも効果があります---そして産道は迅速に、ロキアの排水を促進し、うっ滞を軽減します---そして産婦人科との比較みたいなものです。

骨盤を閉じる

骨盤 - 恥骨結合が伸ばされ、伸ばされ伸ばされた骨盤が元に戻らない 股間が広がる、お尻が緩むなどの身体の変化はもちろん、O型脚の腰痛、恥骨の痛みなど様々な身体の変化が起こります。専門的で高品質の骨盤矯正ベルトは、たるんだ骨盤やヒップの回復に非常に役立ちます。

栄養素

監禁されている母親は、妊娠中の女性のために粉乳を消費し続けるべきであり、特に社会科学は、DHA、コリン、カルシウム、鉄など、赤ちゃんの成長と発達に必要な 20 種類以上の栄養素を効果的に補給し、私たちの国の母乳の質。

監禁は不適切な実を結びます。

監禁中に辛いものを食べてもいいですか？

新生児は何歳からおしゃぶりを使用できますか? 10日、20日、または40日使用できますか?