実際の体の痛みは他人には想像もつかないものですが、実は生理痛には治療法があります。

実際に生理痛が猛威を振るっているので、MMは苦しいのですが、日常生活でMMが体のコンディションを整えることに気を配れば、生理痛とおさらばしても問題ありません。

このようにして、私たちは、自分たちの生活の中で、より多くのものを得ることができるようになりました。

身体は以下の3つのレベルから栄養を補給することができます。

冷えを解消して温かく

漢方では、生理痛の原因は体の冷え、つまり冷えによって血液が凝縮されることにあるとされています。 体の冷えは血管を収縮させ、血の夜が滞り、痛みを通り越して月経の排出が滞ってしまうようになります。 まず必要なのは、暖かくすることです。 日常生活の中で月経痛を経験したMMは、保温に注意を払う必要があります。 部屋の中の温度は、体が不快な暑さを感じない程度であれば、それほど低くなくても構いません。

春の暖かさも、茶色のように体を包むということではなく、事前に保温パッチを結構な数用意して選ぶことができます。デリケートで室内で場所を取らないので、腹腔や腹部などの冷えやすい部分に貼り付けておくとよいでしょう。 グループで共有しているものは、肌に直接触れることができ、12時間の連続加熱が可能です。 さらに重要なのは、ハーブ層には、体の痛みを和らげる効果のある赤芍や黄柏などの17種類の生薬が含まれていることです。 漢方の基本的な理論と、熱を加える技術が融合しており、驚くほど快適です。 試すことができます。

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気と血を養う

すべてのいくつかの敗血症の流れの外の期間が、敗血症は、基本として陰の血液にもあるので、MMはまた、血液の気を補充するために自分自身のために彼らの日常生活に注意を払う必要があります。 例えば、鉄分の多い食材やカルシウムの多い食材を多く摂ることで、体内の栄養が十分になり、血液がサラサラになり、生理痛の症状が軽減されます。 それに加えて、MMは医師の具体的な指導の下、血液エネルギーを調整するためにいくつかのハーブ療法を受けることができます。

骨と筋肉の強化

体に栄養を与えるだけでなく、MMは体を強化し、体格を高め、時間を賢くアレンジし、フィジカルリテラシーを向上させる必要があります。 このようにして、私たちは、自分たちの生活をより豊かにしていくことができるのです。

外側の身体を整えた後は、自分自身の本質的な感情の調整を無視することはできません。 漢方医学では、感情の変化は体のあらゆる機能の正常な働きを妨げるとされています。 日常生活で緊張や不安を感じていたり、精神的な不安を抱えていると、月経痛を引き起こしやすくなります。 また、生理期間中のMM肝は火照っており、感情の起伏が激しく、この時、自分の感情を適切に管理できなければ、おそらく生理痛は避けられないでしょう。 したがって、MMは体を育てるだけでなく、自分の感情を植えるために、毎日のストレスを効果的に解消することを学び、感情を調整し、自分の心の良い状態のために、ああ良い体!。